Les Américains dorment plus (et mieux) que les Français

Les Américains dorment près d’1h30 par jour de plus que les Français. Selon une étude publiée en 2010 par le Bureau of Labor Statistics, un Américain adulte dort en moyenne 8h24 quotidiennement en semaine. C’est bien plus que son homologue français, qui dort lui 6h58, en moyenne, en semaine, selon les chiffres publiés la même année par l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) (7h05 en 2012). Même tendance le week-end: les Américains dorment en moyenne 9h18 contre 7h50 pour les Français (8h11 en 2012).

Si le Français dort moins, il dort aussi moins bien. Quatre Français sur 10 avouent souffrir de troubles du sommeil, en particulier d’insomnie (22% des Français) et de troubles du rythme du sommeil (16%). Un chiffre stable ces dernières années. Côté Etats-Unis, selon une enquête du National Institutes of Health publié en novembre 2011, entre 50 et 70 millions d’Américains sont affectés par des troubles du sommeil, soit environ 25 à 30 % de la population.

En revanche, les deux pays se retrouvent sur l’art de la sieste. Un tiers des Français, comme des Américains, font au moins une sieste par semaine, selon l’INSV et une étude du Pew Research Center (juillet 2009).