« Un esprit sain dans un corps sain ». Si vous avez envie de transmettre les vertus de cette citation latine à vos enfants, il est grand temps de les inscrire à un cours de sport. Et pourquoi pas un cours en français ? C’est ce que proposent plusieurs professeurs dans la région de Washington. Il y en a pour tous les âges et le choix est plus varié que vous ne l’imaginez peut-être.

Judo

Chez les Hocdé, le judo est une affaire de famille. Frédéric Hocdé a commencé à 4 ans, son père avait alors monté un dojo derrière leur maison. En 2011, ce Français a gagné une carte verte et s’est installé dans la région de Washington. Il propose aujourd’hui des cours de judo, enseigné à 100% en français, tous les samedis à Bethesda. « Pour un enfant qui bouge beaucoup, le judo va lui permettre de canaliser son énergie. Et pour un enfant assez timide, il va s’extérioriser, s’épanouir », explique Frédéric Hocdé. Dans ses cours, le plaisir passe avant tout, « je ne cherche pas la compétition », insiste-t-il. « Mon fils adore ce cours, il apprend l’art du judo ainsi que l’histoire de ce sport et ses termes techniques japonais », raconte Laetitia, maman d’un petit garçon de 5 ans. Autre avantage : les enfants peuvent s’inscrire dès l’âge de 3 ans et demi. Les cours ont repris en mars mais mieux vaut réserver le plus tôt possible pour la prochaine session.

Pour qui ? A partir de 3 ans et demi et jusqu’à 10 ans. Où ? 6607 Greentree Rd, Bethesda Tarifs ? Autour de 30 dollars le cours d’une heure. Renseignements ? Frédéric Hocdé au 301-467-0964 ou par mail [email protected]

Football

Au pays du football américain, My French Classes propose également des cours de « soccer ». Ils ont lieu les samedis, matin ou après-midi. Le professeur, Jean Wadalé, est un ancien joueur de l’équipe nationale du Cameroun, devenu ensuite entraîneur professionnel. « Pendant deux heures, ces cours de foot permettent aux enfants de vivre quelque chose qui leur tient à cœur… en français. Les élèves s’adaptent et ils oublient qu’ils sont dans une autre langue », s’enthousiasme Rudi Matuschek, de My French Classes. Ces leçons sont ouvertes aux filles et aux garçons et à partir de 6 ans pour que leur motricité leur permette d’en profiter pleinement.

Pour qui ? A partir de 6 ans. Où ? A Bethesda. Tarifs ? 900 dollars par année scolaire. Renseignements ? sur le site myfrenchclasses.org ou au 301-358-5500

Jiu jitsu brésilien

Faisons les présentations pour commencer : le « jiu jitsu brésilien » est un cousin du judo, sans coup de poing ni coup de pied mais avec beaucoup de travail au sol. Morgann Paraskevas, lui, a participé aux championnats d’Europe et championnats du monde et continue la compétition de haut niveau à 46 ans en plus de son activité d’enseignant. « Le jiu jitsu, c’est un sport dur physiquement mais ça apporte une certaine rigueur et de la discipline. Mes élèves sont plus confiants. Ils apprennent le respect, la politesse et à gérer des situations de stress. C’est une école de la vie », argumente-t-il. Précision importante : les cours de Morgann Paraskevas se déroulent en général en anglais mais l’enseignant, parfaitement francophone, peut s’adapter à chaque élève et donner ses instructions en français. « Mes petits-enfants, filles et garçons, ont suivi ces cours, c’est une super école pour prendre confiance en soi, pour la discipline et apprendre à se défendre en cas d’attaque », témoigne de son côté Michelle. Petit avantage pratique : il est possible de s’inscrire tout au long de l’année.

Pour qui ? A partir de 5 ans. Où ? A Potomac et à Rockville. Tarifs ? Autour de 160 dollars par mois. Renseignements ? auprès de Morgann Paraskevas sur le site yamasakicolumbia.com, au 240-478-0869 ou par mail [email protected]